Prebaci lopticu u polje uspeha, budi na našoj strani mreže – treniraj na TENISKOJ AKADEMIJI "ĐUKIĆ"!
Tenisku akademiju Đukić karakteriše individualni pristup svakom igracu. Nakon obavljenog testiranja od strane stručnog tima, predvođenog Petrom Đukicem ( direktor akademije), Nenadom Mitićem ( glavni trener akademije) i Nikolom Maljkovićem ( glavni kondicioni trener akademije), kreira se program za svakog igrača prema njegovim potrebama. Tenisku akademiju Djukic kao bazu koristili su teniseri koji se danas nalaze na samom vrhu svetskog tenisa. Neki od njih su: Miomir Kecmanović, Filip Krajinović, Dusan Lajović, Nikola Ćaćić, Damir Dzumhur, Olga Danilović i Ana Ivanovic.
Trenažni proces u akademiji se odvija individualno, ili grupno.
Individualni treninzi ( odnos 1:1 trener-igrač)
Individualni trening, predstavlja idealni način treniranja za igrace koji žele brzi razvoj tehnickih veština. Individualni pristup, predstavlja najefikasniji nacin za razvoj tehničko taktickih sposobnosti igrača.
Poluindividualni treninzi (1:2 trener: igrač)
Idealan način treniranja za igrace koji žele da napreduju brzo, ali žele da imaju još jednog igrača pored sebe da sa njim zajedno uče i rešavaju takticke zadatke kroz igru na poene.
Grupni treninzi:
Grupni trening ( grupa čini maksimum 4 igrača sličnog nivoa igre) je idealan način za razvoj taktičkih sposobnosti. Na grupnim treninzima, rešavaju se takticki zadaci, kroz igru na poene, koje igraci mogu da iskoriste u mecevima.
Fitness treninzi:
Naši fitnes programi su krojeni zajedno sa teniskim programom i predstavljaju, pored razvoja snage, brzine i izdržljivosti, idealan način da se kroz jednostavnije vežbe, igračima olakša razvoj teniskih veština.
Uzrasne kategorije:
• 10 do 12 godina
• 12 do 14 godina
• 14-16 godina
• 16-18 godina
• Seniori
Plan i program za svakog pojedinca određuje se u skladu sa fizičkom kondicijom, zrelošću i potrebama u ishrani.
High-Performance program
Custom program
Day 1:
3 h tenisa ( 2 h grupa 1 h individualni trening)
1 h fitnes
Day 2:
3 h tenisa ( 2 h grupa, 1 h individualni)
1 h fitnes
Day 3:
2 h tenisa ( sparing)
1 h fitnes
Day 4:
3 h tenisa ( 2 h grupa, 1 h individualni)
1 h fitnes
Day 5:
3 h tenisa ( 2 h grupa, 1 h individualni)
1 h fitnes
Day 6:
2 h tenisa ( sparing)
1 h fitnes
U zavisnosti od obaveza prema turnirima i kompleksnim tenisikim rasporedima, članovima akademije smo obezbedili program koji se u potpunosti prilagodjava vašim potreba. U dogovoru sa našim stručnim timom, direktorom akademije Petrom Đukićem i glavnim trenerom akademije Nenadom Mitićem, napravićemo program krojen po vašim potrebama i rasporedu.
Custome program nudi sledeće opcije:
Individualan trening:
Grupni trening
Sparing
Fitness trening
Praćenje igrača po turnirima
Za dodatne informacije, pošaljite email na academy@tkdjukic.rs
